Diet Diary

Ja Sweetys , wie war mein 1. Diättag :

Was hatte ich zum Frühstück:
Früchte mit Joghurt (klicke hier)

Dazwischen: Ein stückchen Schokolade

Zum Mittagsessen:
Döner,*-* ich war in der Stadt kurz und habe mir dort einen Döner gekauft finde ich überhaupt nicht super ungesund oder so ich mein da ist Gemüse, Salat, Brot und Kalbfleisch dran nichts schlimmes

Dazwischen:
Einen Joghurt

Abends:
Brot mit Tomaten. und Gewürtz


Was mache ich für eine Diät wie lauten meine Regeln?

Meine Diät hat keinen Namen und die habe ich selbst "gemacht". sie ist ganz simpel.
Wenn einem langwielig ist isst man. Und zwar viel mehr und ungesüder als normal.
Deswegen halt ich mich an regelmäßiges  und dafür stättigendes Essen. Schokolade ist auch erlaubt aber in Maßen. Denn wenn man ganz darauf verzichtet kommt heiß Hunger und damit ein Jojo-Effekt. So gewöhne ich mich selbst an einen normalen Essstiel..


 Was sagt ihr zu meiner Diät ?