ARTIKELWUNSCH FITNESSTUDIO+WÜNSCHE

Hallo meine Engel ♥ Also eine Liebe Leserin hat mich gerade in einem Kommentar gefragt ob ich denn nicht mal etwas über mein Fitnesstudio schreiben könnte. Deswegen mache ich das mal gleich.

Also ich weiß jetzt nicht genau wie diese Frage gemeint ist deswegen schreibe ich jetzt einfach mal was ich da für Übungen mache. Ich hoffe das das jetzt so passt wenn nicht frag mich doch bitte nochmal per Kommentar oder in Fb♥


Ich bin zuerst immer zur "Bauchmaschiene" damit der Bauch auch schön trainiert ist haha. Das habe ich immer mit 15 Kilo 10-15 mal hintereinander gemacht dannn kurze Pause wieder 10-15 mal und so weiter das circa eine  viertel bis halbe Stunde.

Dann bin ich auf den Stepper und hab das dann einmal gemacht.

Anschließend bin ich an das Gerät für die Brust gegangen (fällt mir gerade der Name nicht ein :P)
Wieder das gleiche Prinzip wie bei der Bauchmaschiene.

Dann geh ich zu dem "Bein innen/außen Abduktion" oder wie dass heißt mache das auch nach dem selben Prinzip wie vorher.

Dann hab ich meistens noch ein wenig Bauchmuskeln gemacht oder was kleines nochmal und dann zum runterkommen 10 min aufs Laufband.





Ich liiiiiebe euch ♥ Wollte ich einfach mal loswerden :)

♥♥♥